مدیریت استرس و فشار روانی
دسته بندي :
علوم انسانی »
روانشناسی و علوم تربیتی
فایل دانلودی حاوی یک فایل پاورپوینتی قابل ویرایش میباشد.
فهرست مطالب فایل دانلودی:
مقدمه
تحولات جوامع و استرس
مفهوم استرس
پیامدهای استرس
عوامل استرس زا
استرس مثبت است یا منفی؟
تعریف استرس:
فشار روانی حرفه ای
مفاهیم مرتبط با استرس
استرس ادراک شده
عوارض کلی انطباق(سندرم عمومی سازگاری)
سطح اثربخشی انطباق با استرس
علل استرس یا عوامل فشار روانی(Stressor):
عوامل فشار روانی
انواع تیپ های سازمانها
تعدیل کننده های استرس
استراتژی های مدیریت استرس
استراتژیهای فردی پیشگیری از استرس زاها
استراتژی های فردی پیشگیری از استرس
استراتژیهای فردی پیشگیری و درمان پیامد های استرس
استراتژیهای سازمانی پیشگیری و درمان پیامد های استرس
مدیریت استرس
قسمتی از متن :
مقدمه
استرس همزاد بشر بوده است.آن حالتی که بخاطر مقابله با جانوران وحشی برای نیاکان ما پیش می آمد، برای ما بخاطر روسای جمهور کشورها، تصمیمات دولتها و دستوران مدیر عاملان شرکتها پیش می آید.مهلتهای زمانی، ابهامات در نقش، انتظارات از نقش، کار بیش از اندازه، آلودگی هوا، مشکلات خانوادگی، بمباران اطلاعاتی، تغیر فن آوری و مسئولیتهای مالی همگی ممکن است موجب استرس شوند.تجربه استرس یک تجربه منحصر به فرد و از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
تحولات جوامع و استرس
روند های ذیل استرس را در جوامع افزایش داده است:
1- فن آوری اطلاعات به طور خاص و فن آوری بطور عام(بمباران اطلاعاتی، تهدید حریم خصوصی، از بین رفتن تماسهای چهره به چهره و ...)
(weil and Rosen1999)
2- به دنبال جهانی شدن( مسافرتهای مختلف مدیران بخصوص در شرکتهای چند ملیتی)(Frank2000)
3- پدیده یازده سپتامبر(تروریست)
4- تنوع اولیه( رنگ،نژاد،قومیت،جنسیت،سن،زبان مادری،مذهب)و تنوع ثانویه(تجربه زندگی،مکان جغرافیایی، تحصیلات، سبک رفتاری، درامد و...)
5- تنوع قرارداد استخدامی و اضافه کاری
و..........